[...] w chwili prawdy, miesien nie dygnol w lapie nic nie spadlo bylem bardzo zadowolony, obawialem sie troche katabolizmu bo dosc duzo spalaczy wchodzilo ale udalo mi sie miecho utrzymac edit jedyny problem mialem z sila na silowni strasznie ciezko bylo po odlozeniu t3 zaczolem czuc lepszy power Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-09-03 22:09:55
[...] w glowie,ze od keidy je przeczytalam(a bylo to ponad dwa lata temu),nie jem ani mięcha,ani nie pije mleka( w sumie w ogole nabialu nie jadam) Tylko o tyle mam problem,ze nie wiem skad brac bialko zatem?Orzechy orzechami,nasiona tez,tylko,ze gdzies wyczytalam,iz mimo wszystko nie posiadaja one wystarczajaco dobrego skladu [...]
uwazaj na preparaty wysuszajace typu mydlo siarkowe, pomaga chwilowo, ale jak skora jest zbyt sucha to wydziela duzo wiecej loju i problem robi sie jeszcze gorszy... antybiotyki w ciezkich przypadkach, w lzejszych preparaty do czyszczenia, ktore nie wysuszaja skory oraz jakis krem nawilzajacy :) Albo naucz sie z tym zyc
nie mam otłuszczonego ciała wszystko przekształciłem w mieśnie jedyny problem który mi pozostał to kilka cm rozciągniętej skóry na brzuchu. Rzeczywiście troche głupie to pytanie w kulturystyke nie idę ja ćwicze pod Sporty Walki. Nigdzie na ciele nie posiadam tłuszczu jedynie to co pisałem wyżej kilka cm rozciągniętej skóry to efekt po Zuceniu [...]
witam, ja mam podobny problem, kupiłem też ostrowie w sklepie z odżywkami, w srebrnym worku i czarno pomarańczową nalepką, niby wszystko jest, smak bananowy sie zgadza, smakuje jak białko... czy to jednak jest produkt oryginalny? w sumie to wygląda to praktycznie tak samo jak u kolegi, jest jednak dodatkowo naklejona nalepka. Co zauważyłem to że [...]
pysio12345 niestety ale taki problem istnieje:) MOi starsi na początku z 2 lata temu do wszelkich odzywek podchodzili jakby to były narkotyki xD poprostu za ich czasów nie było tego w tym stopniu co teraz....a u mnie jak widzą że jem chleb razowy lub jajecznice i ryż po treningu to też krzywo sie patrzą heh..oni tego nie rozumieją MOCY [...]
Nadety brzuch to nie tylko wina zarcia, bo sam mam z tym problem. Mysle ze to glownie chodzi o fermentacja w jelitach, ktora jest uciazliwa, i pomimo iz nie ma jakis szczegolnych objawow, czlowiek czuje sie jak wciaz "wypychal" brzuch. Co sadzicie o probiotykach? moze pomoga?
[...] kreatyne po i z rana, kratyny trzeba jesc 10gr w dt, 5gr w dnt. w porcji nitrobolonu masz pare gram kreatyny wiec zeby zrobic caly cykl musial bys miec go duzo co jest kosztowne chyba ze to nie problem. co do diety musisz miec dodatni bilans kalorycny, spozywac przynajmniej 1,5gr bialka na kg masy ciala i spozywac regularne posilki co ok 3godz.
[...] ze jestem ekto-mezomorfikiem , i mam sporą tolerancje na żarcie tak ze wchłanianie masy słodyczy do obrzydzenia bardzodeliktanie rusza mi wage. Choć te ręce żeby moje zwiększyć będzie problem... 31 z "żyłką" i idzie mi w siłe i rzeżbe a nie w mase , a miesień jest b. twardy. Ale mistrzu dojdziesz do tego :D bo co Cie powstrzyma
wlasciwie moze być- tylko problemen może być w takim ukladzie permamentne trenowanie tricepsów i prostowników pleców; można jeszcze w pewien sposób obejśc problem uzywając rownych form ćwiczeń- np. na jednym treningu przysiad przedni a na kolejnym tylni oczywiście pisze o tym wszystkim bo rozumiem,ze trenongi odbywac sie będa 4 razy w tygodniu w [...]
Ciebie nic nie ,,interesuję''. Jak się pisze tam to gadaj z autorem tematu, ja wyłącznie informuję iż to co zostało wyżej napisane jest niepoprawne. A jak coś Ci nie pasuje to masz problem.
Niewiem czy dobrze policzyłem a wiec cykl ma byc 6 tygodniowy. wiec 6*7-dni=42 i teraz mam problem co razy co:D z matmy cienki jestem trening bedzie 4 dniowy pomoze ktos to doliczyc??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: j/w Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta odpowiednia dla mojej choroby (strasznie dużo NIE mogę) Wrażliwość na stymulanty: brak danych Cel/problem/opis: budowa masy mięśniowej, poprawa sylwetki, poprawa wytrzymałości, zwiększenie siły
stary masz powazny problem ic z tym do lekaza jak najszybciej ,niewiem czy to gino czy lipo ale to powazne schorzenie hormonalne i trzea je leczyc jak najszybciej
zerknij http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Strzelanie,_przeskakiwanie_i_b%C3%B3le_staw%C3%B3w__suplementacja-t1141379.html wszystko bedzie uzaleznione od tego z czym jest problem ja bym dal konkretny miks jak wlasnie flexit do tego spore dawki o3, msm, kurkuminy przeciwzapalnie miloe widziany cissus:-))
chciałbym je zregenerować jak i liczne kontuje wyleczyć do końca jak i bole stawowe w czym dokładnie jest problem , bo być może żaden z produktów nie spełni swojej roli
[...] mi dopiąć tego celu którym mam zarzucony przez siebie. Chcę tę 1kg+ na tydzień zrzucać :) (No i jedno co mnie jeszcze zaciekawiło w Target A2, że niby jakoś przyczynia sie do szybszego spalania boczków, a mam z nimi lekki problem.. Dużo osób mówiło mi, że spalacze nie działają, ale jak się sam nie przekonam to całe życie mnie kusić będzie.)
[...] Chcę tę 1kg+ na tydzień zrzucać :) (No i jedno co mnie jeszcze zaciekawiło w Target A2, że niby jakoś przyczynia sie do szybszego spalania boczków, a mam z nimi lekki problem.. Dużo osób mówiło mi, że spalacze nie działają, ale jak się sam nie przekonam to całe życie mnie kusić będzie.) wrzucic mozna oba srodki, ale nie dla kazdego bedzie [...]
no to powiadacie żeby nie brać kreatyny? ale niektórzy mówią żeby brać a niektórzy, że nie i tu jest problem, mam diete rozpisaną ćwicze 4 razy w tygodniu. Dalej nie wiem czy brać kreatyne z białkiem bo tak zamierzam...
najwiekrzy problem jest w tym ze mam problemy z kolanem i nie bardzo moge zginać te kolano tzn zauwazyłem ze na rowerze ten ból jest nie do wytrzymania bo czesto zginam kolano jak biegam ból też jest silny ale jakos wytrzymuje tylko ze kondycji brak a jak skacze na skakance to ból czuje ale nie az tak jak na rowerze wiec rower odpada narazie [...]
